Opis od wydawcyDziedziniec pogan to książka uderzająca dyscypliną, skromnością, kondensacją. Jej ramy stanowi dziennikowy zapis kilkunastu dni spędzonych przez autora (męża, ojca, nauczyciela) na medytacji w klasztorze klauzurowym. Zapis oderwany od wartościowania, przezroczysty, szczery, a przy tym nieprzekraczający granicy intymności, najdalszy od duchowego ekshibicjonizmu. Wypełniają je - niczym kolejne witrażowe tafle szkła - mini-eseje, portrety, "śledztwa literackie", impresje dotyczące pisarskiego żywota, wadzenie się z przeczytanymi książkami. Mówiąc głosem czystym, na granicy szeptu, Marcin Cielecki otwiera przed nami przestrzeń swojego doświadczenia duchowego i intelektualnego - gościnną i zachwycającą rozległością.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie?Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy.Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów."Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając".Opis wydawcy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Uważność małej żabki : ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów Tytuł oryginału: "Éveil de la petite grenouille, ". "Ćwiczenia mindfulness dla rodziców i ich maluchów "
AUTOR:
Snel, Eline
POZ/ODP:
Eline Snel ; przełożyła Blanka Łyszkowska ; [redakcja merytoryczna: Beata Kamińska-Suchanek].
opis wydawcy-Najnowsza książka Eline Snel, autorki Uważności i spokoju żabki i Mojej supermocy, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:• zauważać to, co dzieje się w jego ciele,• zauważać to, co dzieje się w jego głowie,• relaksować się,• lepiej spać.Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności - sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.Uważność małej żabki to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
UWAGI:
Tytuł oryginału: L`éveil de la petite grenouille. Na okładce: Od 18 miesięcy do 4 lat.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Właśnie tak : wykłady na temat opowieści sufi : rozmowy z okresu od 1.05.1975 do 10.05.1975 : seria dyskursów po angielsku Tytuł oryginału: "Just like that : talks on Sufi stories,". "Wykłady na temat opowieści sufi "
AUTOR:
Osho
POZ/ODP:
Osho ; [przekład z języka angielskiego: Krzysztof Wojciechowski].
opis wydawcy-"Właśnie tak. Wykłady na temat opowieści Sufi" pomoże Ci otworzyć serce i umysł. Książka ta to swego rodzaju manifest, dzięki któremu zrozumiesz coś, co leży daleko poza strefą zrozumienia - ciszę.Osho Rajneesh w swojej najnowszej książce pod tytułem "Właśnie tak. Wykłady na temat opowieści Sufi" pomaga nam zrozumieć nas samych oraz zachęca swoich czytelników do tego, aby wyszli poza granice wszelkiego zrozumienia i dojrzeli to, co leży poza sercem i słowami.Osho urodził się w 1931 roku w Indiach jako Rajneesh Chandra Mohan Jain, był hinduskim guru, który zapoczątkował ruch religijny Neo-Sannyas. Jako doskonały, charyzmatyczny mówca zyskał rzeszę wyznawców na całym świecie. Tematami, które często przewijały się w jego naukach, były między innymi kwestie społeczne oraz polityczne. W swoich naukach Osho poruszał również tematy związane z poszukiwaniem indywidualnej duchowości. Wśród jego najpopularniejszych publikacji dostępnych w Polsce znajdziemy takie tytuły, jak:- "A trawa sama rośnie",- "Apteka dla duszy",- "Budda drzemie w Zorbie",- "Dojrzałość. Odpowiedzialność bycia sobą".Osho zmarł w Indiach w 1990 roku.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie, piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
