Dieta ketogeniczna pomaga organizmowi przestawić się ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. Jeśli wam się to uda, zaczną dziać się niezwykłe rzeczy. Stan waszego zdrowia się poprawi, a zbędne kilogramy znikną.Dietę tę przez wiele lat stosowano między innymi w terapii epilepsji, otyłości, chorobach serca, zespole metabolicznym. Zalecana jest także w leczeniu nowotworów, jak pisze Travis Christofferson w swojej najnowszej książce pt. Rak. Nowe, metaboliczne podejście do leczenia i profilaktyki nowotworów. Szybkie i łatwe do przygotowania przepisy Marii Emmerich pomogą przestawić się na ten sposób odżywiania nawet osobom, którym brak czasu i doświadczenia w kuchni. Autorka kładzie nacisk na pełnowartościowe produkty, dzięki czemu jej potrawy są zgodne z filozofią paleo. Jednocześnie duża liczba przepisów na dania niezawierające mięsa, jajek, nabiału i orzechów pozwala skorzystać z dobrodziejstw tej diety także alergikom i wegetarianom.Ze wstępu do książki dowiecie się, w jaki sposób dieta ketogeniczna przestawia organizm na spalanie tłuszczu. Znajdziecie tam też rady, które pomogą wam zmienić styl życia, a także podpowiedzi, co zamówić w restauracji, oraz sześć przykładowych planów posiłków: dwa tygodniowe i cztery miesięczne.Bez względu na to, jak jesteście zajęci, znajdźcie czas na dobry posiłek. Wasze zdrowie jest tego warte!
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne - to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej., a także efektów stosowania źle zbilansowanej diety.Dzięki naturalnym procesom zachodzącym w organizmie pH naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób.Jak zatem zadbać o właściwe pH naszego organizmu? Które produkty działają kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, by proporcje poszczególnych składników były prawidłowe? Czy to prawda, że kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej oraz prozdrowotnego stylu żywienia, a także przepisy na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy, dzięki którym zadbasz o równowagę kwasowo-zasadą swojego ciała.Katarzyna Kozłowska - absolwentka studiów na kierunku dietetyka i pasjonatka zdrowej kuchni. Od lat zajmuje się zdrowym odżywianiem i edukacją żywieniową. Szczególnie interesuje się wpływem diety na urodę i dobre samopoczucie.OPIS WYDAWCY
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dinosafari: przygoda Lego w prawdziwym świecie Tytuł oryginału : "Dino Safari: a Lego adventurein the real world". "Przygoda Lego w prawdziwym świecie "
AUTOR:
Arlon, Penelope.
POZ/ODP:
tekst Penelope Arlon i Tory Gordon-Harris ; przekład Marcin Bauer.
Opis od wydawcyCzy wiesz, że argentynozaur był prawie tak długi jak dwa korty tenisowe i ważył tyle co samolot odrzutowy? Dołącz do minifigurek Lego i wyrusz w pasjonującą wyprawę do prehistorycznego świata. Zobacz niesamowite dinozaury i poznaj najnowsze odkrycia naukowe. Tytuł "Dinosafari. Przygoda Lego w prawdziwym świecie" ukazał się w ramach edukacyjnego cyklu książek Lego. Dzięki całej serii poznasz niesamowite fakty, zobaczysz piękne zdjęcia, przeżyjesz wspaniałe przygody i znajdziesz mnóstwo pomysłów na nowe klockowe budowle.Baw się i ucz w świecie Lego!
UWAGI:
Na okładce : Baw się i ucz w świecie Lego. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dla ciekawskich i dociekliwych dzieci. Wszystko, co chciałyby wiedzieć: o spotkanych i egzotycznych zwierzętach, ich zwyczajach, o otaczającej przyrodzie... Ogromna dawka wiedzy i humoru. Dlaczego leniwiec jest leniwy? Dlaczego psy nie wstydzą się siusiać na trawniku? Czy zwierzęta lubią słuchać muzyki? Ile może zjeść wieloryb? Po co tukanowi taki duży dziób? Dlaczego nie czujemy, że Ziemia się obraca? Takie i podobne, zaskakujące i podchwytliwe pytania zadają dzieci, które lubią wiedzieć więcej i więcej... Odpowiada na nie wielka miłośniczka zwierząt, ceniona lekarz weterynarii i pisarka, Dorota Sumińska. Zwierzęta, rośliny, które asystują autorce, a także towarzyszących jej ludzi namalowała z wielką wyobraźnią Joanna Żero.
UWAGI:
Na okł.: Duże litery. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lena nie jest zachwycona - musi dzielić pokój ze swoim bratem Mateuszem, ale przede wszystkim musi dzielić z nim uwagę mamy i taty. Czuje kłucie w brzuszku. Co to może być? Książeczkę pt. Dlaczego jestem zazdrosna? polecam: - dzieciom, które uważają, że młodsze rodzeństwo jest złe, - rodzicom, którzy chcą pomóc swoim dzieciom poradzić sobie z pierwszymi zazdrościami.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
opis wydawcy-Powieść sensacyjna mistrza kryminału. O czającym się w ludziach złu i o długach, które zawsze trzeba spłacać. Wilki to niewielka wieś zagubiona gdzieś nad jeziorem w województwie lubuskim. Miejscową społecznością wstrząsnęła tragedia, kiedy zamordowano tam młodą dziewczynę, której zmasakrowane, na wpół zwęglone ciało odnaleziono na dryfującej po jeziorze łodzi. Policja szybko typuje podejrzanego - mieszkającego niedaleko miejsca zbrodni właściciela łajby, Traszkę, znanego ze skłonności do agresji odludka. Są jednak osoby, które nie wierzą w jego winę.Bezimienny bohater, znany z Prostej sprawy, pojawia się w Wilkach, nadszedł bowiem czas, by spłacił u Czarnego zaciągnięty dług: ma pomóc w wytropieniu prawdziwego mordercy. Czarny jest przekonany o niewinności Traszki.Szybko wychodzi też na jaw, że zabójstwo Oli to tylko jedna z wielu tajemnic, od lat toczących niepozorną wieś jak choroba, i dalsze grzebanie w przeszłości może być śmiertelne niebezpieczne.Dotarcie do prawdy będzie wymagało zmierzenia się z wciąż wiszącym nad okolicą widmem dawnych zbrodni, które miały nigdy nie wyjść na jaw, głęboko zakorzenionymi uprzedzeniami, grupą holenderskich dilerów i wyjątkowo przedsiębiorczą sołtyską, bez której zgody w Wilkach nie dzieje się nic. Pełna akcji kontynuacja losów bohaterów znanych z Prostej sprawy.
UWAGI:
Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Prosta sprawa.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Długa jesienna noc w Warszawie. W Komendzie Stołecznej Policji na kolejne przesłuchanie oczekuje mężczyzna, który jest świadkiem w sprawie zabójstwa. Co do tej pory powiedział? Co zataił? Do czego nie chce się przyznać? Młoda dziewczyna po raz pierwszy w życiu wychodzi na ulicę, żeby zarobić na utrzymanie. Ciągle się waha, ale potrzebuje pieniędzy dla swojego małego syna. Kogo spotka tej nocy? Jaką decyzję podejmie? Po mieście w białym, terenowym samochodzie krąży mężczyzna, który wie, że to jest jego ostatnia noc na wolności. Ma tylko jeden cel. Zabić tak wiele osób, jak to tylko możliwe. Kto jeszcze padnie jego ofiarą? I jest jeszcze komisarz Jakub Mortka, który staje przed największym wyzwaniem w swoim życiu. A stawką są najbliższe mu osoby. Jak daleko jest się w stanie posunąć, żeby ich ocalić? To będzie długa noc. Dla nich wszystkich. Najważniejsza noc w ich życiu.Długa noc to szósta część cyklu o komisarzu Jakubie Mortce, ale też nowe otwarcie dla kolejnych powieści. Po kilku latach pracy w Hadze komisarz Mortka wraca do Polski. Wiele się zmieniło: dawna podwładna jest teraz jego zwierzchniczką, są nowi ludzie i nowe przepisy. Stare przyzwyczajenia Mortki nie wszystkim będą się podobać, bo komisarz najbardziej lubi działać solo. Najważniejsze jednak, że jest dalej skuteczny i być może powrót "na chwilę" okaże się zmianą na dłużej. Opis wydawcy
UWAGI:
Stanowi część 6. cyklu z komisarzem Jakubem Mortką, część 1. pt.: Podpalacz, część 5. pt.: Cienie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Pragniesz przeżyć przygodę swojego życia? Z nami zwiedzisz bunkry i poczujesz się jak Janek z Czterech pancernych!" - krzyczy tandetna ulotka. Manewry wojskowe, military shows, paintball dla znudzonych pracowników korporacji. Życie po życiu radzieckich poligonów, państwa w państwie, które rozporządzało nie tylko czołgami, śmigłowcami i głowicami atomowymi, ale prowadziło także szpitale, szkoły, kina i piekarnie. Po jednej stronie muru tęskniący za domem żołnierze, często niezdyscyplinowani, niedożywieni i prowadzący nielegalne biznesy, po drugiej - Polacy zbuntowani wobec agresji radzieckich sąsiadów, ale też skłonni do romansów i przyjaźni ponad podziałami.
Julia Wizowska - urodzona w Kazachstanie i wychowana w duchu szacunku dla sowieckich wojskowych, oraz Grzegorz Szymanik - Polak, wyrosły w pogardzie do armii radzieckiej, przybliżają historie bohaterów zza obu stron muru. Opisują życie w radzieckich bazach wojskowych i pokazują, w jaki sposób koszary "nieproszonej armii" przez dekady były codziennym elementem otaczającego nas krajobrazu. W ten sposób powstała reporterska opowieść o tym, co wrasta w człowieka niezauważone i potrafi być trwalsze niż beton i wieczne imperia.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 217-[221].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Opis od wydawcyPoruszajaca opowieść o bólu, cierpieniu i strachu, ale także o wielkiej miłości, poświęceniu i niegasnącej nadziei.Apolonia Dobkowska miała odziedziczyć wielki majątek ziemski, wyjść za mąż i wieść szczęśliwe życie. Niespodziewanie zimą 1940 roku została wraz z całą rodziną wsadzona do towarowego pociągu i wywieziona pięć tysięcy kilometrów od domu. Młoda dziewczyna zmieniła pokoje swojego dworu w Szczepankowie na zmarzniętą ziemię Syberii. Apolonia podejmie nieludzki wysiłek, aby zapewnić przetrwanie swojej rodzinie, a zwłaszcza młodszemu bratu. Gdy pozostawiony w Polsce ukochany nie daje znaku życia, a wizja powrotu do kraju coraz bardziej się oddala, Apolonia zaczyna szukać szczęścia tam, gdzie pozornie nie powinna go odnaleźć - w ramionach zakochanego w niej Andrieja. Po zakończeniu wojny nadchodzi długo wyczekiwany moment powrotu do kraju. Czy życie napisało dla tej historii szczęśliwe zakończenie?
UWAGI:
W copyright nazwa autorki: Anna Kłosińska-Rybakiewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Po co ceramikowi gęsie pióro? Dlaczego farmerowi lepiej myśli się w polu? Co robią rybacy, kiedy czekają na wyciągnięcie sieci? Nie wiecie? No właśnie. My też nie wiedzieliśmy, dlatego zapytaliśmy. O swojej pracy opowiedzieli nam przedstawiciele 12 naprawdę ciekawych profesji.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
