Po lekturze tej książki już nikt nie spojrzy na herbatę jak na coś prozaicznegoW dobie zdrowego stylu życia i dostępności produktów z całego świata herbaciana pasja jest naturalną konsekwencją rosnącej ciekawości i świadomości kulinarnej. Rafał Przybylok zabierze nas w fascynującą podróż po herbacianych polach i opowie o tym, co każdy miłośnik herbaty wiedzieć powinien - przybliży odmiany, sposoby uprawy i parzenia, przytoczy mity i legendy, zdradzi przepisy na swoje ulubione herbaciane napoje - zarówno autorskie, jak i wywodzące się z tradycji różnych krajów.Rafał Przybylok - pasjonat herbaty, szczególnie yerba mate, popularyzator kultury herbacianej oraz zwyczaju świadomego picia herbaty. Publikuje teksty i prowadzi tematyczny program na portalu Czajnikowy.pl. Udziela się jako ekspert w mediach, głosi prelekcje, prowadzi warsztaty tematyczne. Jest właścicielem herbaciarni w Zabrzu. opis wydawcy
UWAGI:
Bibliografia na stronie 316.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Relacje to nie sfera marzeń, lecz przestrzeń do działania; dobre relacje to nie wynik szczęśliwego przypadku, lecz zadanie dla każdego z nas. Ani rodzina, ani jakakolwiek wspólnota ludzka nie ostoi się sama z siebie, bez systematycznego, twórczego zaangażowania. Problem w tym, że niewiele osób wie, jak się do tej pracy zabrać i na czym ona polega. Efektem jest powszechny kryzys rodziny, rozpad małżeństw i przyjaźni, trudności w komunikacji i coraz większa samotność. Prawda, która stanowi podstawę udanych i trwałych związków, jest jednak bardzo prosta: potrzebna jest miłość, mądrość i cierpliwa praca. Mam nadzieję, że ta książka stanie się praktyczną pomocą w budowaniu dobrych relacji dla każdego, komu na nich zależy".- AutorkaBeata Kołodziej − pisarka; z wykształcenia biolog, prywatnie żona, mama i babcia. Autorka ponad 70 książek, przede wszystkim dla dzieci; otrzymała tytuł Ambasadora Polszczyzny Literatury Dziecięcej i Młodzieżowej oraz medal Fundacji ABCXXI "Cała Polska czyta dzieciom". Pisze scenariusze, reżyseruje. Jest także autorką książek o tematyce kobiecej: Czas na kobiecość, czyli podróż do samej siebie oraz Królowa czy niewolnica? Dlaczego sposób, w jaki dotąd budowałaś relacje, nie działa? Prowadzi warsztaty na temat relacji i kobiecości, m.in. w Opactwie Benedyktynów w Tyńcu. Należy do wspólnoty oblatów benedyktyńskich.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: "Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?". Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki - kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Książka ta umożliwia pogłębianie wiedzy i umiejętności w zakresie marketingu i została skonstruowana tak jak kurs marketingu na pierwszym roku studiów MBA w Harvard Business School. Jej autorami są osoby wykładające na tej uczelni. Podręcznik ten podpowiada, jak rozwijać i wdrażać skuteczne strategie marketingowe, a wśród szczegółowo omawianych zagadnień znalazły się między innymi: zachowania konsumenta segmentacja rynku, wybór rynków docelowych oraz pozycjonowanie opracowywanie nowych produktów i usług rozszerzanie linii produktów wycena i wartość marki kanały i sieci dystrybucji strategia ustalania cen zapewniająca rentowność zarządzanie relacjami z klientem i kwestia prywatności klienta Szczególną wartość stanowią też przykłady podstawowych obliczeń matematycznych niezbędnych przy podejmowaniu decyzji marketingowych. Zawarte w książce informacje pozwolą zrozumieć i zinterpretować działalnośćhandlową i konkurencję z marketingowego punktu widzenia.
UWAGI:
Bibliogr. przy rozdz. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy lęk może być dobry? Co zrobić, żeby był naszym sprzymierzeńcem, nie wrogiem? Czy Bóg chce, żebyśmy się Go bali? Co to konkretnie znaczy, że miłość usuwa lęk?Wszyscy czasem czujemy lęk. Boimy się o swoje zdrowie, pracę, rodzinę. Stresuje nas opinia innych. Coraz trudniej zrozumieć otaczający nas świat, a przyszłość rysuje się jako niepewna.Dobra wiadomość jest taka: lęku nie trzeba się bać! Jest on naturalną ludzką reakcją i może nam służyć - ostrzegając przed zagrożeniem, a także wskazując na nasze pragnienia. Chodzi jednak o to, żeby nad nami nie panował. Co zrobić, żeby nasze relacje - z Bogiem, z drugim człowiekiem, ze światem, z samymi sobą - były od niego wolne?Ks. Grzegorz Strzelczyk w niezwykłych duchowych ćwiczeniach zaprasza nas do konfrontacji z własnymi lękami. Poznanie ich źródeł, a następnie spojrzenie na nie w świetle Ewangelii pozwala wejść na drogę do wewnętrznej wolności i spokoju. Opis wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Twoja watroba jest chora? Przeszedłeś poważną operację związaną z wątrobą? Jesteś w ciąży, a lekarz zdiagnozował u Ciebie chorobę wątroby? Nie wiesz, co dalej - jak się odżywiać, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść? Poniższy poradnik w prosty sposób wyjaśni Ci, jakie są zasady diety wątrobowej, wskaże produkty zalecane oraz zabronione, uzmysłowi Ci, jak proste jest wprowadzenie i stosowanie diety wątrobowej.Nie musisz jeść niesmacznych potraw, nie musisz rezygnować z przyjemności - przepisy zawarte w tej książce podpowiedzą Ci, w jaki sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki.Opis wydawcy.
UWAGI:
Na okładce: Zasady diety wątrobowej, posiłki zalecane i zabronione, produkty bogate w selen i cynk. Bibliografia na stronie 152.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy "Fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy " "Jak działa post warzywno-owocowy "
AUTOR:
Dąbrowska, Ewa
POZ/ODP:
Ewa Dąbrowska ; lunchbox menu: Beata Anna Dąbrowska.
ADRES WYD.:
[Gdańsk] : Wydawnictwo WAM ; Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej, 2019.
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy DąbrowskiejOd wydania najbardziej znanej książki dr Ewy Dąbrowskiej minęło ćwierć wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z nową publikacją, bogatsza o doświadczenia tysięcy pacjentów. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i mechanizmy samouzdrawiania. Omawia zasady diety warzywno-owocowej zgodne z najnowszymi naukowymi odkryciami. Przekazuje także zalecenia, jak przejść od postu do diety pełnowartościowej i prowadzić zdrowy tryb życia.• Jakie są przyczyny chorób, które dotykają coraz większej liczby osób?• Co zrobić, żeby odzyskać zdrowie, a nie tylko maskować objawy?• Na czym polega naturalna profilaktyka? Jak przejść post i ustrzec się przy tym błędów?.tego wszystkiego dowiesz się z tej książki.Ta książka to rewolucja na twoim talerzu i w. głowieW środku znajdziesz przepisy na zdrowe Lunchboxy!Dr n. med. Ewa Dąbrowska - wieloletni pracownik Akademii Medycznej w Gdańsku. W latach 80. XX wieku podjęła się leczenia pacjentów postami. Widząc zaskakujące efekty, jakie przynosiła ta metoda, zrozumiała, jak wielkim fenomenem jest ludzki organizm, który po oczyszczeniu z toksyn uruchamia samoleczące mechanizmy. Dalsze lata swojej pracy zawodowej poświęciła temu zagadnieniu, co zostało uwieńczone opracowaniem diety dr Ewy Dąbrowskiej i powołaniem w 2018 r. Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej.Beata Anna Dąbrowska - na co dzień pracuje z osobami niepełnosprawnymi i autystami, a gotowanie to jej pasja. Tworzy przepisy diety warzywno-owocowej i regularnie podejmuje post. W kuchni stosuje zasady diety dr Ewy Dąbrowskiej. Jest autorką książek z serii Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Specjalnie do tej książki przygotowała Lunchbox menu. opis wydawcy
UWAGI:
Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Bibliografia, netografia na stronach 297-[306].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta ketogeniczna : szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia Tytuł oryginału: "Quick & easy ketogenic cooking : time-saving paleo recipes and meal plans to improve your health and help you lose weight,".
AUTOR:
Emmerich, Maria
POZ/ODP:
Maria Emmerich ; [przekład Robert Oliwa].
ADRES WYD.:
Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2018.
Dieta ketogeniczna pomaga organizmowi przestawić się ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. Jeśli wam się to uda, zaczną dziać się niezwykłe rzeczy. Stan waszego zdrowia się poprawi, a zbędne kilogramy znikną.Dietę tę przez wiele lat stosowano między innymi w terapii epilepsji, otyłości, chorobach serca, zespole metabolicznym. Zalecana jest także w leczeniu nowotworów, jak pisze Travis Christofferson w swojej najnowszej książce pt. Rak. Nowe, metaboliczne podejście do leczenia i profilaktyki nowotworów. Szybkie i łatwe do przygotowania przepisy Marii Emmerich pomogą przestawić się na ten sposób odżywiania nawet osobom, którym brak czasu i doświadczenia w kuchni. Autorka kładzie nacisk na pełnowartościowe produkty, dzięki czemu jej potrawy są zgodne z filozofią paleo. Jednocześnie duża liczba przepisów na dania niezawierające mięsa, jajek, nabiału i orzechów pozwala skorzystać z dobrodziejstw tej diety także alergikom i wegetarianom.Ze wstępu do książki dowiecie się, w jaki sposób dieta ketogeniczna przestawia organizm na spalanie tłuszczu. Znajdziecie tam też rady, które pomogą wam zmienić styl życia, a także podpowiedzi, co zamówić w restauracji, oraz sześć przykładowych planów posiłków: dwa tygodniowe i cztery miesięczne.Bez względu na to, jak jesteście zajęci, znajdźcie czas na dobry posiłek. Wasze zdrowie jest tego warte!
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dieta olejowo-białkowa według dr Johanny Budwig : Omega-3 - najsilniejsza broń przeciw rakowi i innym chorobom cywilizacyjnym Tytuł oryginału: "Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig : Omega-3 - die stärkste Waffe gegen Krebs und andere Zivilisationskrankheiten, ".
AUTOR:
Grunewald, Armin
POZ/ODP:
Armin Grunewald ; przełożyli Tomasz Agaton Czarnawski, Mirosława Sadowska.
Opis od wydawcyO dr Budwig i tłuszczach omega-3 słyszał chyba każdy. Badania niemieckiej biochemik nad kwasami tłuszczowymi i olejem lnianym znalazły zastosowanie w leczeniu takich chorób, jak nowotwory, choroba Alzheimera, miażdżyca, alergia, dermatozy, depresja. Dieta dr Budwig polega na dostarczeniu organizmowi pokarmów bogatych w tłuszcze omega-3, węglowodany złożone, błonnik i antyoksydanty. W książce, której autorem jest jej synowiec - znany niemiecki lekarz specjalizujący się w terapii holistycznej, czytelnicy znajdą wiele praktycznych przepisów i porad służących przyrządzaniu w własnym zakresie potraw zgodnych z wytycznymi tej diety.
UWAGI:
Tytuł oryginału: Die Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig : Omega-3 - die stärkste Waffe gegen Krebs und andere Zivilisationskrankheiten
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
