Oto książka, która wreszcie wyjaśnia, co, ile i jak jeść, żeby żyć dłużej i lepiej. Smartfood to pierwsza włoska dieta poparta nauką: powstała we współpracy ze znaczącym ośrodkiem badawczym - Europejskim Instytutem Onkologicznym w Mediolanie. Łatwa do zastosowania, proponuje dwuetapową metodę, dzięki której możemy bez wielkich poświęceń zmienić nawyki żywieniowe.
Smakuj zdrowie każdego dnia!Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej- odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw,- odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu,- poprawisz wygląd swojej skóry,- zwalczysz uczucie zmęczenia,- ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność.Jedzenie, które spożywasz na co dzień, może być najlepszym i jedynym lekarstwem, jakiego potrzebujesz. W tej książce znajdziesz smaczne przepisy diety warzywno-owocowej. Pokochaj warzywa, zioła, przyprawy, kiszonki. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem. Naucz się dbać o jakość, a nie o ilość jedzenia. Poznawaj nowe smaki i wybieraj spośród mnóstwa pomysłów na rewolucyjne potrawy!Autorką książki "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" jest moja wspaniała synowa Beata. Ma ona nieprzeciętny dar - z łatwością tworzy ciekawe kompozycje potraw, które spełniają kryteria diety warzywno-owocowej. Z radością polecam tę książkę.dr Ewa Dąbrowska
UWAGI:
Bibliografia. Indeksy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dziś w szkole Lena śmiała się z Kuby. Teraz on się do niej nie odzywa. A trzeba tak niewiele, aby się pogodzić. Wystarczy jedno słowo wypowiedziane od serca. Tylko dlaczego tak trudno je powiedzieć...
Książeczkę pt. Dlaczego muszę przepraszać? polecam:
dzieciom, które chcą się dogadywać z innymi,
rodzicom, którzy chcą je nauczyć, jak to się robi.
Lena ma 6 lat i zmaga się z wielkimi problemami swojego wieku. Odkrywa świat emocji i uczy się, jak sobie z nimi radzić. Książki z tej serii zostały wzbogacone komentarzem psychologa kierowanym do rodziców, który uświadamia, jak pomóc dzieciom w odkrywaniu ważnej emocjonalnej sfery życia dzieci. Problemy poruszane w książkach odnoszą się do dzieci w wieku 46 lat i są uniwersalne, bo dotyczą chłopców i dziewczynek. opis wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dlaczego on nie kocha, a ona za nim szaleje to książka o trudnych partnerach: nieprzyjaznych, nieprzystępnych, napastliwych, o silnej tendencji do dominacji i stosowania przemocy psychicznej. Wyjaśnia podłoże takich postaw i zachowań. Radzi, jak wychowywać dzieci, by one z kolei nie stały się kiedyś dręczycielami lub ofiarami. Uczy, jak postępować, by nie zostać tą stroną, która przegrała i siebie samą, i swój związek - jak być mądrą w miłości. Książka jest też przyjazna mężczyznom, pomaga uzdrowić związki z nimi, pomaga również im samym się zmienić.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 315-317.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
• Czy po latach niezawodnego działania ostatnio z rodzicami coś szwankuje?• Czy czujesz się zestresowany, kłócąc się o irracjonalne kwestie?• Czy to tak, jakbyś przetwarzał ten sam świat za pomocą zupełnie innego mózgu?Istnieją setki poradników dla rodziców. A skąd ty masz wiedzieć, jak rozwiązać te problemy?Dean Burnett, autor międzynarodowych bestsellerów, napisał dla ciebie wyjątkową książkę, dzięki której zrozumiesz, co się właściwie dzieje w twojej relacji z rodzicami i jak sobie z tym radzić.Opis wydawcy.
PRZEZNACZ.:
Adresatami tej książki są osoby od 10 do 16 roku życia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
opis wydawcy-Szkoła potrafi być naprawdę wkurzająca i przestarzała!Czujesz się w niej czasami jak na taśmie produkcyjnej albo w zakładzie karnym? Natłok materiału do przyswojenia, nauczyciele bardziej skupieni na twoich błędach niż sukcesach, stresujące sprawdziany od bladego świtu. A do tego te ciągłe pytania: "Jak było w szkole?", choć już po twojej minie wiadomo, że: nudno, sztywno i powtarzalnie!Może przyszedł czas na prywatną rewolucję edukacyjną? Ta książka ci w tym pomoże. A Mikołaj Marcela doradzi, jak przetrwać w tym dziwnym miejscu, jakim bardzo często jest szkoła. Co najważniejsze: nie będzie przynudzał! Pisze krótko i na temat!W książce znajdziesz rady, m.in.:• jak przekonać rodziców, że godziny spędzone w internecie i na YouTubie są ważnym elementem twojej edukacji;• jak uczyć się mniej, a osiągać więcej;• jakich narzędzi używać i jak tworzyć notatki, by wiedza sama została ci w głowie;• jak każda porażka staje się szansą na odkrycie czegoś nowego;• jak zaplanować naukę, by przygotowanie się do klasówki nie zmieniło się w torturę;• jak sen, sport i odżywianie wpływają na twoją naukę.Ilustrowany poradnik dla wszystkich sfrustrowanych uczniów i uczennic nie tylko o tym, jak przetrwać najtrudniejsze momenty w szkole, lecz także jak odnieść w niej wymarzony sukces i uruchomić swoje supermoce!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy wiesz, jak zachować się w kinie, na przyjęciu, w odwiedzinach u przyjaciół albo spotykając na ulicy znajomą osobę? Jeśli dobre maniery wciąż sprawiają ci problem i nie zawsze wiesz, jak się zachować, z pomocą przychodzą Helenka i Jerzyk.Poznaj ich przygody, oceń, czy w danej sytuacji postąpili właściwie, czy nie. A jeśli wciąż będziesz miał wątpliwości, na końcu każdej historyjki znajduje się podsumowanie, w którym zamieszczono informacje dotyczące właściwego i niewłaściwego zachowania w różnych sytuacjach.Dobre maniery bez tajemnic to siedem zabawnych, a zarazem pouczających komiksowych historyjek. Komiksowa forma z pewnością zainteresuje młodych czytelników. Przygody Helenki i Jurka wywołają uśmiech na niejednej dziecięcej twarzy, a dobre maniery nie będą już dla dzieci tajemnicą. opis wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Od wielu lat pielęgnuję w sobie świadomość, że wszystko, co mnie w życiu spotyka, jest darem. Zarówno rzeczy dobre, jak i trudne mają wielką wartość i ukryty sens. Za każdą ciemnością ukrywa się mnóstwo światła - wiem, że to ja muszę je odkryć, a moje nastawienie jest ważnym elementem oczyszczenia i uzdrowienia. Taka postawa otwiera na cenne dary, które procentują przez kolejne lata.Kiedy narzekasz, nie słyszysz. Kiedy Twój umysł jest spokojny, odbiera ważne przesłania i wskazówki. Niektórzy za wszelką cenę pragną zatrzymać czas i pozostać w przeszłości. Jednak każdemu z nas przeznaczona jest przemiana, przebudzenie, rozwój i doświadczenie dobrostanu - który nie jest jedynie stanem posiadania, ale wyznacznikiem tego, jak dobrze czujesz się w swoim życiu, w swojej pracy, w swojej skórze... Tego uczucia nie da się kupić za żadne pieniądze, to efekt codziennych wyborów.Dobrostan to poczucie wolności, a prawdziwa wolność to wolność od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach. To wewnętrzny spokój, spójność, harmonia, czas spędzony z bliskimi, kontakt z naturą.Pragnę, aby ta książka wniosła do Twojego życia nową świadomość tego, co jest naprawdę ważne w życiu. By dała Ci wiedzę, praktyczne wskazówki i motywację. By stała się talizmanem, który przyciągnie do Twojego życia mnóstwo pomyślności i obfitości wszelkiego dobra.Wyruszmy razem w kolejną podróż ku ważnej, niezwykłej i pięknej przemianie.Z miłością Agnieszka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dobry piesek! : jak wychować niesfornego szczeniaka Tytuł oryginału: "Easy peasy puppy squezzy : your simple step-by-step guide to raising and training a happy puppy,".
AUTOR:
Mann, Steve
POZ/ODP:
Steve Mann ; tłumaczenie Anna Krochmal, Jakub Michalski.
Jeśli jesteś "posiadaczem" psa, ta książka nie jest dla ciebie.Ale jeśli chcesz zostać przyjacielem i opiekunem swojego czworonoga, to witamy serdecznie!Gryzą, psocą, merdają ogonami. Jako pierwsze witają w progu, strzegą domu, a na widok piłki z radości nie mogą usiedzieć w miejscu. Są najlepszymi przyjaciółmi człowieka i pocieszycielami. Kto taki?Psy!Niezależnie od tego, czy kupujecie szczeniaka z hodowli, czy przygarniacie dorosłego psa ze schroniska - przed wami długie lata wyjątkowej i pięknej przyjaźni. Pies stanie się czworonożnym członkiem rodziny, dlatego niezwykle istotne jest to, aby wasz pupil mógł radośnie, szczęśliwie i bezpiecznie żyć obok was.Steve Mann od ponad 30 lat jest zawodowym treserem psów i behawiorystą. Do tej pory zmienił na lepsze życie ponad 100 tysięcy psów i ich rodzin. Teraz pragnie pomóc również wam.Kontakt właściciela i psa oraz chęć zrozumienia tego, co zwierzę - to według autora kluczowe elementy dobrego wychowania szczeniaka. Za pomocą prostych i sprawdzonych technik Steve Mann pokaże wam, jak stworzyć udane relacje z podopiecznym i nauczyć go superszybkiego powrotu na zawołanie, bezproblemowego chodzenia na luźnej smyczy, doskonałych manier i wiele, wiele więcej.Myślicie, wychowanie szczeniaka to długa, żmudna praca? Nic bardziej mylnego! To najlepsza zabawa pod słońcem!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Co zrobić, gdy emocje dorosłego lub małego człowieka sięgają zenitu? Jak rozmawiać z dzieckiem tak, aby się dogadać? Co zwiększa szansę na empatyczną komunikację i wzajemne usłyszenie się? Jak budować relację opartą na wzajemnym szacunku, akceptacji i zaufaniu? To tylko niektóre z ważnych pytań, na które wspólnie odpowiemy. Ta książka jest o tym, co pomaga budować takie relacje z dziećmi, o jakich marzymy.
