Książka duńskiej pedagożki Smilli Lynggaard mówi o dzieciach, które czasami określa się jako "uparte rozrabiaki"`.One niemal od pierwszych lat wiedzą, czego chcą, i manifestują to bez ogródek swojemu otoczeniu. "To zarówno wyzwanie, jak i przywilej dla ich rodziców" - pisze w swojej przedmowie Jesper Juul.Niniejsza książka jest skierowana do matek i ojców dzieci w wieku od trzech do dwunastu lat. Ma ona pomóc im odnaleźć drogę od codziennych huśtawek emocji i frustracji do prawdziwej radości życia z dzieckiem silnej woli. Autorka sama jest matką chłopca silnej woli i doskonale rozumie, czego takie dzieci potrzebują, żeby rozwinąć pełnię swojej osobowości. Korzystając z jej doświadczenia, każdy może uwolnić drzemiącą w nich kreatywność, witalność i towarzyskość.
UWAGI:
Na okładce: nowe spojrzenie na upór, konflikty i stawianie granic.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dzienniki wdzięczności : jak jeden rok pozytywnego myślenia może zmienić twoje życie Tytuł oryginału: "Gratitude diaries : how a year looking on the bright side can transform your life, ". "Jak jeden rok pozytywnego myślenia może zmienić twoje życie "
Wędrówka po świecie wdzięczności - pełna ciepła, humoru i wnikliwości - zachęci cię do pozytywnego myślenia i rozpoczęcia najlepszego roku twojego życia.Bestseller "New York Timesa"Janice Kaplan, dziennikarka i była redaktorka pisma "Parade", w sylwestrową noc obiecuje sobie, że od tej pory będzie odczuwać wdzięczność i dostrzegać pozytywną stronę wszystkiego, co przytrafia jej się w życiu. Uświadamia sobie, że zmiana nastawienia da jej moc kształtowania własnego samopoczucia, niezależnie od okoliczności.Bazując na swoich doświadczeniach i szeroko zakrojonych badaniach, autorka zgłębia dobroczynny wpływ wdzięczności na każdy aspekt życia, w tym małżeństwo i przyjaźnie, finanse i ambicje zawodowe oraz zdrowie i sprawność fizyczną.Opis wydawcy.
UWAGI:
Tytuł oryginału: The gratitude diaries : how a year looking on the bright side can transform your life.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dzika spiżarnia czyli Zbieractwo dla początkujących Tyt. oryg.: "Wild edibles : a practical guide to foraging, wit easy identification of 60 edible plants and 67 recipes,". "Zbieractwo dla początkujących "
AUTOR:
Boutenko, Sergei
POZ/ODP:
Sergei Boutenko ; [przeł. Marta Szelichowska-Kiziniewicz].
ADRES WYD.:
Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016.
Zbieractwo i wykorzystywanie do przygotowywania posiłków tego, co rośnie w naszych ogródkach, pobliskich lasach czy przy polnych ścieżkach, to nie tylko zdrowa, ale i smaczna pasja, która dodatkowo pomaga planecie, wpisując się w trend "zero waste".W tym bogato ilustrowanym przewodniku znajdziesz wszystkie wskazówki niezbędne do tego, aby zidentyfikować, zebrać i przyrządzić 60 jadalnych dzikich roślin, które rosną tuż niedaleko. Autor przedstawia podstawowe zasady bezpiecznego zbierania dzikiej żywności, omawia trujące rośliny, protokół identyfikacji jadalnych roślin oraz etykietę ich zbierania. Znalazło się tu także 67 przepisów na niezwykle odżywcze zielone koktajle, sałatki, dressingi do sałatek, pasty, krakersy, dania główne, soki i słodycze, które przygotujesz z chwastów, jagód, korzonków i liści oferowanych przez inspirujący świat flory łąk, lasów i trawników. Oszczędność pieniędzy, ekonomiczna samowystarczalność, zdrowszy tryb życia i niepowtarzalne doznania smakowe to tylko niektóre z trwałych korzyści wypływających z żywienia się lokalnymi dzikimi roślinami jadalnymi.Zainspiruj się poszukiwaniami Siergeja Boutenko i odkryj, że twoje najbliższe podwórko jest pełne darmowego, zdrowego jedzenia!
UWAGI:
Na okł. podtyt.: przewodnik po dzikich roślinach jadalnych i przepisy na pyszne dania z pędów, liści, chwastów, nasion, orzechów i kwiatów. Bibliogr., netogr. s. 297-302 i 304.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu "motywowania", polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: "będziesz rowy kopać", "przyniesiesz wstyd rodzinie", "zniszczysz sobie przyszłość". Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka pomaga uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i buduje w młodym człowieku zaufanie do siebie. Zmienia nastawienie do powtórek, uczy odnajdować w nich przyjemność. Instruuje także, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.
Zabawna, a zarazem przewrotna książka, która jest przewodnikiem po dobrych manierach. Krótkie teksty i bardzo zabawne ilustracje sprawią, że nawet małe dziecko nie będzie się nudziło. Wspaniała zabawa dla całej rodziny!
UWAGI:
Tytuł oryginału: Le dictionnaire des bonnes manieres.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Emocje na głodzie : naucz się je kontrolować i jeść w zdrowy sposób Tytuł oryginału: "Eat your feelings : the Food Mood Girl`s guide to transforming your emotional eating with recipes!,".
Książka otrzymała nagrodę "Living Now Book" 2018Jesteś szczęśliwy? A może potrzebujesz pocieszenia? Nosi cię z głodu? Dopadło cię zmęczenie? Wszystko cię nudzi? Wypróbuj 100 przepisów na nudę, lęk i stres, dokuczliwy głód i smutny nastrój.Każdy ma czasem ochotę zamknąć się w pokoju z pudełkiem lodów. Jeśli doskwierają ci smutek, stres, wyczerpanie, irytacja czy nuda, nic nie stoi na przeszkodzie, by szukać pocieszenia w jedzeniu, na które akurat masz ochotę. Zamiast jednak sięgać po przetworzone składniki, możesz wybrać to, co ci poprawi nastrój, a przy okazji dostarczy twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Lindsey Smith pokazuje, że to możliwe. I że smakuje wyśmienicie.Autorka, samozwańcza "dietetyczka emocjonalna", proponuje lekką i pełną humoru książkę o diecie. Masz ochotę na brownie? Czemu nie! Ostatecznie lepiej zjeść jeden kawałek ciasta niż pięć przypadkowych przekąsek "w zamian". Smith podpowiada, jak zmienić styl życia, aby dobierać posiłki odpowiednio do nastroju i zaspokajać swoje kulinarne zachcianki. Oprócz zagadnień psychologicznych, opisujących burzliwy związek emocji i jedzenia, dietetyczka serwuje solidną dawkę wiedzy na temat warzyw, owoców, ziół i innych produktów. Nie walczy z zachciankami, za to proponuje na przykład:- ciasteczkową kontrabandę,- smoothie wspomagające powrót na ziemię,- kokosowe curry na kiepski humor,- lody na złamane serce,- hummus (a do tego kilka nachosów).Po przeczytaniu tej książki zobaczysz, jak szybko i łatwo w zdrowy sposób można zaspokoić pragnienia, które pojawiają się w stanach poruszenia emocjonalnego. W takich sytuacjach Lindsey Smith nie mówi: "nie jedz", tylko proponuje przepisy na to, na co wszyscy mamy wtedy ochotę: coś chrupiącego, coś kremowego, coś słodkiego i coś słonego.Lindsey Smith - autorka książek, trenerka zdrowia i mówca. Najbardziej znana ze swoich książek Junk Foods & Junk Moods i Food Guilt No More, Lindsey pomogła tysiącom ludzi chcących poprawić swój nastrój, zmniejszyć niepokój i nauczyć się kochać samych siebie odrobinę mocniej. Regularnie pisze dla "Today Show Food" i "Huffington Post".
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Fair play w rodzinie : jak podzielić obowiązki domowe, by lepiej zorganizować czas i mieć bliższe relacje Tytuł oryginału: "Fair play : a game-changing solution for when you have too much to do (and more life to live),". "Jak podzielić obowiązki domowe, by lepiej zorganizować czas i mieć bliższe relacje "
Książka i gra w jednymTo, co jest równe, nie zawsze jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie zawsze jest równe. Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze relacje.Odnosisz wrażenie, że jesteś rodzicem od wszystkiego? Dbasz o to, by dzieci odrobiły pracę domową, lodówka nie świeciła pustkami, rachunki były zapłacone na czas - i wiele więcej. Czujesz, że to nie fair? Masz rację. Dlatego czas to zmienić.Nowy sposób organizacji życia w rodzinie:Eve Rodsky przeprowadziła wywiady z ponad pięciuset osobami, by zrozumieć, na czym polega oraz jak ciężka jest praca w domu i w jaki sposób można wykonywać ją sprawniej i skuteczniej. Na ich podstawie stworzyła niniejszą książkę-grę, którą rozgrywać mogą wszyscy domownicy. Fair play w rodzinie to oszczędzający czas i nerwy system, który oferuje parom zupełnie nowe sposoby podziału obowiązków w domu, zgodne z filozofią rodzicielstwa bliskości. Przy pomocy prostych zasad oraz kart z obowiązkami domowymi zdecydujecie, co jest faktycznie ważne dla twojej rodziny i kto powinien się zająć poszczególnymi zadaniami, począwszy od prania, poprzez pomoc w lekcjach, na obiedzie skończywszy.Gra o wysoką stawkę: czas i bliskie relacje:"Wygrana" oznacza przywrócenie równowagi sił w życiu rodzinnym, uzdrowienie relacji i odzyskanie czasu na rozwijanie swoich talentów i pasji. W książce znajdziesz praktyczne narzędzia do zastosowania od razu, dzięki którym w twoim domu zapanuje spokój, a uczucie rozżalenia i przepracowania odejdzie w niepamięć. Nie czekaj: zrób to dla siebie, dla dobra twojego partnera, twoich dzieci i waszego związku."Jestem pod ogromnym wrażeniem tej książki. Eve Rodsky nie tylko dokładnie przeanalizowała każde zadanie, za które odpowiedzialna jest para tworząca związek, ale również stworzyła system, dzięki któremu podział owych obowiązków dostarcza dobrej zabawy, pozwala na dogłębne zrozumienie poszczególnych zadań i daje wiele satysfakcji. W swoim podejściu kieruje się miłością, humorem, mądrością oraz przekonaniem, że jeśli przystąpimy do współpracy i poznamy nawzajem swoje silne strony i słabości, możemy zbudować lepsze, silniejsze i trwalsze związki".- Reese Witherspoon"Każdy związek składa się z trzech elementów: osoby A, osoby B oraz systemu, który nimi zarządza. Gdy czujemy, że wszystko nas przytłacza, większość z nas przyczyn szuka u siebie lub u partnera, ale bardzo często winny jest sam system. Świetnie ukazuje to książka Fair play w rodzinie, w której Eve Rodsky najpierw obnaża istniejący system, a następnie pokazuje ścieżkę prowadzącą do zbudowania nowego, dzięki któremu możemy skupić się na tym, co nasza rodzina ceni najbardziej".- Greg McKeown, autor Esencjalisty"Fair play w rodzinie to zmieniająca reguły gry książka, która pokazuje, jak odzyskać czas dzięki zadziwiająco prostemu nowemu sposobowi podziału obowiązków domowych. System polegający na rozdawaniu pomiędzy partnerami kart, by podzielić pracę związaną z prowadzeniem domu, jest rewolucyjny - może pomóc ci wieść pomyślne życie i rozkwitnąć w wielu jego aspektach!"- Arianna Huffington, założycielka i dyrektor naczelna "Thrive Global" Opis wydawcy
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 357-368.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Fotografia bez tajemnic : przewodnik plenerowy Bryana Petersona : jak robić wspaniałe zdjęcia każdym aparatem "Przewodnik plenerowy Bryana Petersona " Tyt. oryg.: "Bryan Peterson’s understanding photography field guide : how to shoot great photographs with any camera".
Ten kompleksowy przewodnik pomoże ci robić lepsze zdjęcia w każdej sytuacji i każdym aparatem. Czy chcesz w końcu zrozumieć ekspozycję? Czy chciałbyś nauczyć się bardziej kreatywnego patrzenia i komponowania obrazów? Gotów lepiej poznać magię światła? To wszystko znajdziesz w tej książce.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W książce tej w przystępny sposób objaśniono podstawy klasycznej gospodarki stawowej, tradycyjne metody hodowli oraz jej tło naukowo-przyrodnicze. Szczegółowo omówiono wszystkie zagadnienia związane z hodowlą, poczynając od pielęgnacji stawu i wody stawowej a kończąc na chorobach, szkodnikach, rozmnażaniu, odławianiu oraz karmieniu (także naturalnym). W książce podano też przepisy na wyjątkowe dania z karpia, amura i innych ryb.Hodowcom ryb, rybakom, a nawet właścicielom stawów ogrodowych, obrońcom przyrody i wędkarzom książka ta dostarczy wielu pożytecznych wskazówek i obszernych informacji na temat tradycyjnego, bliskiego naturze gospodarowania stawami.
UWAGI:
Tyt. oryg.: "Der Teichwirt : Anleitung zur Zucht und Haltung des Karpfens einschließlich der Nebenfische im Haupt- und Nebenbetrieb" 2003.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
